越來越多的人每天長時間接觸使用電腦，坐在電腦前不活動，身體長期保持簡單而重復的坐姿，對背部肌肉和頸部肌肉的影響非常大。長時間這樣，就很可能慢慢的就患上頸椎病、腰椎病、肩周炎等多種疾病。如何預防呢？

推薦使用人體工學電腦椅來緩解這一問題。

那么，如何選擇一把舒適高質的人體工學工作椅呢？下面深圳市格創家具有限公司就向大家推薦一些采購辦公椅所需常識。

一、人體工學電腦椅選購要點一：

人的脊椎呈自然彎曲的 S 狀，其中腰椎輕微前凸，人一坐下腰部就很難維持正常的曲度。脊椎是一個整體，腰椎向后一凸，整個脊椎也跟著變，久而久之自然會產生各式問題。

因此，如果要達到舒適的坐姿，椅背的設計應該符合自然的脊椎曲線。所以，設計合理的工作椅對于人體背部應該具有以下3大支撐點：

1.上背處有可調整的曲面實現對后凸胸椎的支撐；

2.后腰處有可調整的腰墊實現對前凸腰椎的支撐。

3.可以調節的頸托。對于需要經常后仰放松頭部頸部的用戶來說，頸托的高度與角度決定您頸椎的疲勞度，合理的頸托高度應將頸托調在頸脊椎的第三節到第七節以便使頸椎得到必要的支撐，有效解除頸脊椎的疲勞。頭頸處有可調整的頸枕實現對前凸頸椎的支撐對于緩解疲勞至關重要。

二、電腦椅選購要點：兩個“度”要選好

1.座椅座墊高度應當可以調節。每個人的身高腿長又不盡相同，因此，在選擇人體工學電腦椅時，我們首先排除不能調節座墊高度、適用面狹窄的固定式工作椅，而選擇能夠自由無級調節座墊高度的升降式工作椅。

2.座椅座墊的深度應當足夠深并且可以調節。座墊邊緣應具有所謂瀑布式彈性邊緣設計，在使用者前傾或后傾身體時，座墊邊緣能隨時彎曲，以釋放大腿下部壓力，促進下肢血液循環，且不會產生滑出座椅的感覺。

三、電腦椅選購要點：扶手

不合適的扶手高度會導致肩部的迅速疲勞。

四、電腦椅選購要點：椅腳滾輪耐磨可鎖

對于椅腳滾輪，要注意滾動是否流暢順滑，在地氈地毯等粗糙柔性表面上能否自如轉動。

五、電腦椅選購要點：透氣的面料材質

選擇合適的椅面材質以前，我們首先需要研究一下人體溫濕舒適度的相關需求。當周圍環境溫度為中性時，人體才會感到舒適，人體與外部環境保持熱平衡，既不會出汗，也不會過冷。

當這種平衡被打破時，人體會通過冷顫來產生更多熱量，或者通過出汗將熱量以蒸發的形式排出體外，因此，能否適當保持體溫或及時散發熱量成為椅面材料的重要衡量指標。

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